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Todas las entradas para el mes de 19 febrero 2015

¿Quieres ser Felíz?. 5 Consejos para Conseguirlo.

Publicado 19 febrero, 2015 por Diana Pardo

ser felíz

Probablemente si cada uno de nosotros tuviéramos la oportunidad de pedir un deseo, las respuestas serían múltiples y variadas, sin embargo todas llevarían asociadas un objetivo común, la felicidad.

Tener una casa más grande, un coche nuevo, un trabajo mejor remunerado o simplemente un trabajo, una pareja, un hijo…etc. Todas estas ideas según nuestro punto de vista, las deseamos porque estamos convencidos de que con ellas, haremos nuestras vidas más felices. pero no nos olvidemos de los más importante, que es gozar de buena salud para poder disfrutarlo.

Y en cuanto a salud se refiere, lo material  poco tiene que hacer.

Sin embargo nosotros sí podemos, con un poco de trabajo interior, lograr hacer nuestro día a día más agradable.

¿Y Cómo?

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El Amor Beneficia Seriamente a la Salud.

Publicado 12 febrero, 2015 por Diana Pardo

San Valentin

Está científicamente demostrado que el amor beneficia seriamente la salud, tanto es así que se puede afirmar desde el punto de vista médico que, “estar enamorado es directamente proporcional a un estado de salud óptimo”.

Esto significa que el amor no queda limitado a un simple sentimiento emocional, sino que físicamente también tiene mucho que decir.

Las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo a nivel interno cuando sentimos amor, son múltiples.

Se incrementa la producción de endorfinas, que son antidepresivos naturales, se reduce la producción de cortisol, que es la hormona que se libera en respuesta a nuestro estrés, aumentan los niveles de estrógenos, embelleciendo nuestra piel, y también producimos más oxitocina y dopamina, que nos ayuda a reducir los riesgos cardio-vasculares.

Todo esto se traduce en una mayor sensación de bienestar a nivel físico y emocional, que por supuesto afecta al estado general de nuestra salud.

Cuando hablo de amor, me refiero al amor en sus múltiples variantes, padres, hijos, hermanos, parejas, amigos, mascotas…etc.

Y es que ya nacemos siendo seres sociales  que adquirimos vínculos de amor con las diferentes personas que nos vamos encontrando por el camino.

El amor de nuestros padres y hermanos en un inicio, para posteriormente crear nuestros propios lazos con amigos y parejas.

Se acerca el día de San Valentín, donde Cupido es el protagonista por excelencia.

Aunque sí es cierto y debo admitir que se ha convertido en una fecha comercial por excelencia,  desde mi punto de vista, todo lo que sea celebrar, bienvenido sea.

Por supuesto que siempre hay que practicar, cultivar, cuidar y disfrutar del amor, pero ¿acaso no se merece también un día especial?

¿Cuántas veces hemos leído que para todas aquellas personas que viven en soledad o padecen estados depresivos, es totalmente terapéutico tener una mascota?

Pues es cierto, y de hecho ya hay centros especializados en terapias con caballos, delfines o perros que han demostrado ser muy útiles en la recuperación y tratamiento de diferentes patologías.

Os animo a que disfrutéis de forma especial este fin de semana del amor en todas sus formas, y nos os olvidéis de su práctica contínua.

Felíz día de San Valentín a todos.

 

¿Tienes Anemia? Soluciónalo con este Súper Remedio Natural.

Publicado 4 febrero, 2015 por Diana Pardo

 

curar la anemia

 

En esta ocasión vamos a hablar del tipo de anemia más común que es la ferropénica(falta de hierro).

¿Cómo saber si tengo anemia ferropénica?

Pues la forma más fiable es a través de una analítica común, en la que se observarán bajos valores de ferritina y también de la hemoglobina(reducción en el número de glóbulos rojos).

Los glóbulos rojos están compuestos por una proteína rica en hierro denominada hemoglobina, que cumple una función primordial en el organismo, ya que se encarga de transportar el oxígeno a todas las partes del cuerpo.

De esta manera, cuando los niveles de hemoglobina no son suficientes, la distribución orgánica del oxígeno se verá alterada y esto se traducirá en síntomas como cansancio, fatiga crónica, sensación de falta de aire…etc.

En esta situación debemos tomar dos tipos de medidas:
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