Ecología

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Decora tu Hogar en Navidad con Propuestas Ecológicas.

Publicado 3 diciembre, 2015 por Diana Pardo

Con motivo de la Reunión Mundial sobre el Cambio Climático que se está celebrando estos días en París, en donde parece que el destino de nuestro planeta está en manos de los políticos, me gustaría dedicar este artículo a lo que podemos hacer para contribuir al bienestar sostenible del medioambiente.

En realidad, para ser sincera no entiendo muy bien la reunión, porque digo yo, si los científicos, biólogos, geólogos y demás profesionales de la materia, afirman tras la realización de estudios que  en unos años como todo siga igual, van a a existir continentes sumergidos por el nivel del mar, temperaturas que harán imposible la vida en algunos lugares, y se producirá la extinción de un grupo de especies, ¿Qué es lo que hay que decidir?, ¿No son estos datos lo suficientemente claros?

 

Desde mi humilde conocimiento, pienso que a día de hoy, a pesar de los grandes avances en el conocimiento del espacio y lo que lo rodea, solo conocemos un planeta capaz de albergar vida, el nuestro…..entonces ¿Qué estamos haciendo?

 

Como me gusta afrontar los temas de forma positiva, prefiero centrarme en qué podemos hacer nosotros, (que aunque no seamos políticos tenemos derecho a opinar), que aporte salud y bienestar a nuestro planeta.

 

Con las fechas navideñas que se acercan, increíblemente en muchos lugares se sigue manteniendo la costumbre de cortar abetos que vestirán vestir la decoración de nuestras casas, para posteriormente tirarlos a la basura…Por eso hoy os traigo 6 nuevas ideas para decorar nuestros hogares de forma muy original  y llamativa de forma totalmente ecológica.

¿Qué os parecen las siguientes propuestas de Decoración?

Pegatinas Decorativas….

 

Alternativas-alrbol-navidad
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Disfruta el Sabor de las Castañas en Otoño y Descubre sus Propiedades

Publicado 5 noviembre, 2015 por Diana Pardo

Castañas

Inmersos ya en el mes de Noviembre, nos encontramos en la segunda etapa del Otoño.

La mayoría de las personas describen este tiempo como el mes más sombrío, gris, oscuro y lluvioso del año, sin embargo no todo es malo.

La tierra nos ofrece excelentes alimentos con propiedades muy adecuadas para la época.

Hoy quiero hablar de las castañas.

La mayoría de las veces que oímos hablar de la importancia de incluir en nuestra dieta los frutos secos, la castaña suele quedarse fuera de la lista debido a su alto aporte energético.

Sin embargo en este artículo vamos a descubrir ventajosas propiedades.

¿Qué nos aportan las castañas?

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¿Quieres ser Felíz?. 5 Consejos para Conseguirlo.

Publicado 19 febrero, 2015 por Diana Pardo

ser felíz

Probablemente si cada uno de nosotros tuviéramos la oportunidad de pedir un deseo, las respuestas serían múltiples y variadas, sin embargo todas llevarían asociadas un objetivo común, la felicidad.

Tener una casa más grande, un coche nuevo, un trabajo mejor remunerado o simplemente un trabajo, una pareja, un hijo…etc. Todas estas ideas según nuestro punto de vista, las deseamos porque estamos convencidos de que con ellas, haremos nuestras vidas más felices. pero no nos olvidemos de los más importante, que es gozar de buena salud para poder disfrutarlo.

Y en cuanto a salud se refiere, lo material  poco tiene que hacer.

Sin embargo nosotros sí podemos, con un poco de trabajo interior, lograr hacer nuestro día a día más agradable.

¿Y Cómo?

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Cosmética Natural. Aprende a Reconocerla.

Publicado 6 noviembre, 2014 por Diana Pardo

 

cosmetica natural

No toda la cosmética que se vende con la etiqueta de natural lo es, por eso debemos estar atentos a ciertas pautas para poder reconocerla.

Una de ellas sería fijarnos, si el cosmético en cuestión, está compuesto al menos en un 95% de ingredientes naturales. También  deberíamos prestar atención a los conservantes y evitar los parabenes, el fenoxietanol y los derivados del formaldehído.

La cosmética natural no debe contener derivados del petróleo ni aceites minerales, estos se emplean por ejemplo en la mayoría de los desodorantes con perfumes muy agradables, pero en realidad lo que hacen es taponar los poros, evitando que la piel transpire, así evitaremos sudar, y en vez de eliminar las toxinas de forma natural, se quedan dentro de nuestra piel atrapadas.

Otros  componentes desaconsejados, son las bases detergentes que se usan en geles y champús, como el lauril sulfato de sodio.

Esto puede producir irritación de la piel y cuero cabelludo y aumentar la permeabilidad frente a otros tóxicos.

Pero entonces…
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Alimentar al Mundo, Cuidar el Planeta. Día Mundial de la Alimentación.

Publicado 16 octubre, 2014 por Diana Pardo

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, celebra hoy como cada año desde 1981, el día Mundial de la Alimentación.

Día Mundial de la Alimentación

 

 

El tema principal elegido para este año, es el reconocimiento y potenciación de la agricultura familiar.

De esta forma, la comunidad Internacional, reconoce la importante contribución que los agricultores familiares tienen a la seguridad alimentaria mundial, ya que contribuyen de forma efectiva, a la erradicación del hambre y la pobreza.

Por otro lado, también supone una mejora en la nutrición, tratando a los recursos naturales con el respeto y cuidado que se merecen.

Los españoles seguimos suspendiendo en materia de nutrición.

Una marca muy conocida de alimentación con motivo de la celebración, decidió realizar un estudio entre nuestra población para conocer los hábitos alimenticios de los españoles.

El resultado no es muy alentador.

El 92% de los encuestados, declara no consumir fruta y verdura de forma habitual, pero quizás el peor dato  es que 6 de cada 10 personas desconocen cual debería ser la alimentación correcta para una vida sana  y equilibrada.

Como dato, la Organización Mundial de la Salud, recomienda consumir de tres a cuatro piezas de fruta diarias, junto con al menos 200 gramos de verduras.

¿Quien tiene la culpa?

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5 Frutas de Temporada para Prevenir Catarros.

Publicado 2 octubre, 2014 por Diana Pardo
Fruta de Temporada.

Fruta de Temporada

Hace apenas unos días que ha entrado el otoño, y aunque aparentemente no hayamos notado ningún cambio espectacular en la climatología, lo cierto es que hemos cambiado de estación.

Con este cambio llegan los primeros virus y bacterias otoñales causantes de los clásicos catarros, constipados y resfriados.

Aunque no podemos evitar entrar en contacto con ellos porque para ello tendríamos que irnos a vivir a una burbuja, lo que sí debemos hacer, es fortalecer nuestra inmunidad, para que si se les ocurre infectarnos, podamos plantarle cara de una forma efectiva y eliminarlos sin complicaciones.

Para ello, como siempre digo, la alimentación juega un papel primordial.

Hemos hablado en otras ocasiones, de la importancia de consumir frutas y verduras de temporada y a ser posible de producción local.

Hoy os presento 6 frutas propias del Otoño que nos ayudarán a estar más fuertes:

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Agotamiento y Cansancio: Remedios Naturales.

Publicado 24 septiembre, 2014 por Diana Pardo

 

resfriado

Esta semana, hemos entrado en el Otoño, estación de recolección y colores ocres en los campos.

El Otoño y la primavera, son las estaciones más depurativas a nivel Biológico, particularmente en el otoño el cuerpo se depura de forma natural, de todas aquellas toxinas acumuladas durante la primavera y el verano. De esta forma, se prepara para afrontar la nueva temporada de frío, lluvias y tiempo inestable.

Mientras este proceso depurativo tiene lugar, nuestro sistema inmunitario sufre alteraciones, es decir se debilita, por eso es una época propia de resfriados, catarros y agotamiento.

Las causas de agotamiento y cansancio pueden tener múltiples orígenes.

Desde una época muy activa de trabajo, no dormir las horas suficientes, tener nuestro sistema inmunitario debilitado, resfriados, alergias, compaginar la vida familiar con la laboral…etc, podríamos nombrar infinidad de motivos, pero al final lo que importa es que el nivel de fatiga es tal, que no somos capaces de llevar a cabo una vida normal.

El primer consejo, sería organizarse. Si ya se, es muy fácil decirlo, pero hay veces que somos nosotros solitos los que nos complicamos la vida por no planificar bien nuestros días.

Por supuesto que en ocasiones es imposible porque siempre pueden surgir imprevistos, pero en la medida de lo que podamos, deberíamos adquirir una serie de hábitos que nos ayuden a llevar nuestro día a día.

Por ejemplo, acostarnos a una hora prudente asegurándonos 7 u 8 horas de descanso, no saltarnos ninguna comida, levantarnos media hora antes para comenzar el día sin estrés, realizar algún tipo de ejercicio físico al menos dos veces por semana, alimentarnos de forma sana…etc.

 

Además de estas rutinas, la naturaleza también puede ayudarnos con una serie de remedios altamente energizantes:
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