Remedios Naturales

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¿Miedo a la Astenia Primaveral? Puedes Protegerte

Publicado 2 marzo, 2016 por Diana Pardo

astenia primaveral

La Primavera llega y la Astenia con ella…

Estamos a tan solo 19 días de que comience una nueva estación cargada de luz y colores, la Primavera.

Es conocida como la estación del despertar, ya que muchas especies vuelven a abrir los ojos después de un largo letargo de ivernación, y por otra parte, la vegetación florece y los campos y bosques rezuman vida de nuevo.

Numerosos cambios ambientales tienen lugar en esta etapa…

Pero ¿Qué ocurre en nuestro organismo? ¿Qué tienen que ver todos estos cambios con el ser humano?

Pues mucho, y no solo me refiero a las personas alérgicas que deben protegerse estos meses ante la cantidad de polen en el ambiente, sino que a todos nos afecta.

¿Qué es la Astenia primaveral?

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Tomillo y Propóleo para Combatir Gripes y Catarros

Publicado 11 febrero, 2016 por Diana Pardo

 

 

Tomillo y propoleo

Nos encontramos en pleno mes de Febrero y el invierno sigue su curso. En algunas zonas geográficas, particularmente en Galicia, se está dando un repunte del virus de la gripe, que este año, ayudado por los altos niveles de humedad, se puede decir que está en su salsa actuando con virulencia.

Esto es como todo, no se trata de atrincherarse en casa y nos salir por miedo a ser contagiado, sino que al contrario de lo que mucha gente piensa, en condiciones de salud normal, es beneficioso que nuestro sistema inmunitario entre en contacto con virus y bacterias.

La Clave es estar fuertes…

La clave es estar lo suficientemente fuerte para combatirlo sin complicaciones, por ello, mi consejo como ya dije en otras ocasiones, es prepararse antes.

Cuando se produce un cambio de estación aunque no lo creamos, nuestro cuerpo lo siente, por ello en primavera y otoño son las épocas del año de más catarros, alergias, astenias y depresiones.

¿Cómo combatir una gripe o catarro de forma natural?

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Sistema Digestivo, Segundo Cerebro. Descubre los Motivos.

Publicado 27 noviembre, 2015 por Diana Pardo

estreñimiento
En esta sociedad todavía existen muchas personas a las que les cuesta hablar de este tema en público convirtiéndolo así en algo tabú.

Pero la realidad es que debido al ritmo de vida actual, con muchas horas de trabajo y poco tiempo dedicado a las comidas, se ha convertido en una de las patologías por las que se recetan más medicamentos.

Si nos fijamos en algunos medios de comunicación como la televisión, cada vez se dedican más espacios publicitarios al consumo masivo de micro-enemas y laxantes varios, en los que los protagonistas muestran su estado de bienestar y alivio una vez aplicados.

Pues bien, aunque sí pueden estar bien pautados en algunas ocasiones, no es ni de lejos la solución al problema, pudiendo incluso llegar agravar la patología.

Vayamos por partes…

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Las Amistades Benefician Notablemente la Salud

Publicado 20 noviembre, 2015 por Diana Pardo

amistad

¿Te has dado cuenta de que por mucho que se te tuerza el día, después de charlar un rato con un buen amigo la perspectiva se ve de forma distinta?

Y es que los amigos en muchas ocasiones son nuestra tabla de salvación y ejercen como auténticos psicólogos.

“Todo se lleva mejor en equipo”, afirmación totalmente verídica, ante una enfermedad, una separación, una crisis y cualquier otro problema que invada nuestra mente, hablarlo con personas de confianza que aporten buenos consejos es todo un alivio.

Pero los amigos no están solo para las penas sino también para las glorias y la diversión.

“Tener relaciones sociales alarga la vida y mejora nuestro estado de salud”

Esta es la afirmación que se recoge de un estudio científico llevado a cabo por la Universidad de Brigham Young en EEUU, que después de haber estudiado a un grupo de 300 mil personas durante 7 años concluye que la falta de relaciones sociales equivale a fumar 10 cigarrillos diarios o 6 vasos de una bebida alcohólica al día.

Desde luego con estos datos tan sorprendentes podemos afirmar que la soledad daña seriamente la salud.

Más beneficios de las amistades…

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Como la Osteopatía Cambió mi Vida

Publicado 30 octubre, 2015 por Diana Pardo

Osteopatía
Seguramente la mayoría hemos acudido alguna vez al fisioterapeuta por alguna dolencia concreta. La mayor parte de sus técnicas suelen consistir en mesoterapia (masaje sobre la zona a tratar) y la aplicación de corrientes que mediante una suave descarga eléctrica estimulan determinados músculos.

Pero si hablamos de Osteopatía, ¿cuántos sabríamos definir exactamente en que consiste la técnica?

Algunas personas me han llegado a decir que la osteopatía es una enfermedad de los huesos, el caso es que no van muy desencaminados.

La Osteopatía es….

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¿Conoces la Importancia de una Buena Mordida?

Publicado 22 octubre, 2015 por Diana Pardo

 

Mordida Abierta

 

Cuando pensamos en la salud bucal, inmediatamente se nos viene a la cabeza la imagen de nuestro dentista.

A la mayoría de las personas tanto adultas como niños, este es el profesional de la salud que más pánico produce, sin embargo debe convertirse en uno de nuestros mejores amigos desde edades muy tempranas.

¿Porqué es importante una buena mordida?

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El Amor Beneficia Seriamente a la Salud.

Publicado 12 febrero, 2015 por Diana Pardo

San Valentin

Está científicamente demostrado que el amor beneficia seriamente la salud, tanto es así que se puede afirmar desde el punto de vista médico que, “estar enamorado es directamente proporcional a un estado de salud óptimo”.

Esto significa que el amor no queda limitado a un simple sentimiento emocional, sino que físicamente también tiene mucho que decir.

Las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo a nivel interno cuando sentimos amor, son múltiples.

Se incrementa la producción de endorfinas, que son antidepresivos naturales, se reduce la producción de cortisol, que es la hormona que se libera en respuesta a nuestro estrés, aumentan los niveles de estrógenos, embelleciendo nuestra piel, y también producimos más oxitocina y dopamina, que nos ayuda a reducir los riesgos cardio-vasculares.

Todo esto se traduce en una mayor sensación de bienestar a nivel físico y emocional, que por supuesto afecta al estado general de nuestra salud.

Cuando hablo de amor, me refiero al amor en sus múltiples variantes, padres, hijos, hermanos, parejas, amigos, mascotas…etc.

Y es que ya nacemos siendo seres sociales  que adquirimos vínculos de amor con las diferentes personas que nos vamos encontrando por el camino.

El amor de nuestros padres y hermanos en un inicio, para posteriormente crear nuestros propios lazos con amigos y parejas.

Se acerca el día de San Valentín, donde Cupido es el protagonista por excelencia.

Aunque sí es cierto y debo admitir que se ha convertido en una fecha comercial por excelencia,  desde mi punto de vista, todo lo que sea celebrar, bienvenido sea.

Por supuesto que siempre hay que practicar, cultivar, cuidar y disfrutar del amor, pero ¿acaso no se merece también un día especial?

¿Cuántas veces hemos leído que para todas aquellas personas que viven en soledad o padecen estados depresivos, es totalmente terapéutico tener una mascota?

Pues es cierto, y de hecho ya hay centros especializados en terapias con caballos, delfines o perros que han demostrado ser muy útiles en la recuperación y tratamiento de diferentes patologías.

Os animo a que disfrutéis de forma especial este fin de semana del amor en todas sus formas, y nos os olvidéis de su práctica contínua.

Felíz día de San Valentín a todos.