Tecnicas Relajación Cuerpo-Mente

Todas las entradas en la categoría Tecnicas Relajación Cuerpo-Mente

¿Miedo a la Astenia Primaveral? Puedes Protegerte

Publicado 2 marzo, 2016 por Diana Pardo

astenia primaveral

La Primavera llega y la Astenia con ella…

Estamos a tan solo 19 días de que comience una nueva estación cargada de luz y colores, la Primavera.

Es conocida como la estación del despertar, ya que muchas especies vuelven a abrir los ojos después de un largo letargo de ivernación, y por otra parte, la vegetación florece y los campos y bosques rezuman vida de nuevo.

Numerosos cambios ambientales tienen lugar en esta etapa…

Pero ¿Qué ocurre en nuestro organismo? ¿Qué tienen que ver todos estos cambios con el ser humano?

Pues mucho, y no solo me refiero a las personas alérgicas que deben protegerse estos meses ante la cantidad de polen en el ambiente, sino que a todos nos afecta.

¿Qué es la Astenia primaveral?

Lee el resto de la entrada →

Anuncios

El Éxito de “En tu Casa o en la Mía” un Ejemplo más de la Humanización de Procesos

Publicado 25 febrero, 2016 por Diana Pardo

En tu casa o en la mia

Los Procesos se Humanizan en un Entorno Tecnológico

Como profesional de los Recursos Humanos, aunque yo prefiero llamarlo relaciones entre personas, me siento realmente orgullosa de los últimos cambios que se están llevando a cabo en este sector.

Gran parte de esta nueva era, se lo debemos a la llegada de las nuevas tecnologías, y otro tanto al cansancio, a la fatiga y a los malos resultados obtenidos con las tendencias que han predominado en los últimos 10 años, las cuales se centraban en los intereses y preferencias de las empresas, dejando totalmente de lado las aptitudes y actitudes de los candidatos.

Pues bien, esto ha dado un giro de 180 grados, los procesos se están humanizando, ahora cuentan las personas, su bienestar, sus expectativas, su motivación, energía, la mayoría de los procesos de reclutamiento actuales están basados en el candidato.

¿Por qué los procesos de reclutamiento actuales se centran en el candidato?

Pues porque los resultados que obtienen las organizaciones basadas en esta obvia tendencia son espectaculares.

¿Porqué el Programa de “En tu casa o en la Mía es todo un éxito?

Lee el resto de la entrada →

Las Amistades Benefician Notablemente la Salud

Publicado 20 noviembre, 2015 por Diana Pardo

amistad

¿Te has dado cuenta de que por mucho que se te tuerza el día, después de charlar un rato con un buen amigo la perspectiva se ve de forma distinta?

Y es que los amigos en muchas ocasiones son nuestra tabla de salvación y ejercen como auténticos psicólogos.

“Todo se lleva mejor en equipo”, afirmación totalmente verídica, ante una enfermedad, una separación, una crisis y cualquier otro problema que invada nuestra mente, hablarlo con personas de confianza que aporten buenos consejos es todo un alivio.

Pero los amigos no están solo para las penas sino también para las glorias y la diversión.

“Tener relaciones sociales alarga la vida y mejora nuestro estado de salud”

Esta es la afirmación que se recoge de un estudio científico llevado a cabo por la Universidad de Brigham Young en EEUU, que después de haber estudiado a un grupo de 300 mil personas durante 7 años concluye que la falta de relaciones sociales equivale a fumar 10 cigarrillos diarios o 6 vasos de una bebida alcohólica al día.

Desde luego con estos datos tan sorprendentes podemos afirmar que la soledad daña seriamente la salud.

Más beneficios de las amistades…

Lee el resto de la entrada →

Como la Osteopatía Cambió mi Vida

Publicado 30 octubre, 2015 por Diana Pardo

Osteopatía
Seguramente la mayoría hemos acudido alguna vez al fisioterapeuta por alguna dolencia concreta. La mayor parte de sus técnicas suelen consistir en mesoterapia (masaje sobre la zona a tratar) y la aplicación de corrientes que mediante una suave descarga eléctrica estimulan determinados músculos.

Pero si hablamos de Osteopatía, ¿cuántos sabríamos definir exactamente en que consiste la técnica?

Algunas personas me han llegado a decir que la osteopatía es una enfermedad de los huesos, el caso es que no van muy desencaminados.

La Osteopatía es….

Lee el resto de la entrada →

¿Conoces la Importancia de una Buena Mordida?

Publicado 22 octubre, 2015 por Diana Pardo

 

Mordida Abierta

 

Cuando pensamos en la salud bucal, inmediatamente se nos viene a la cabeza la imagen de nuestro dentista.

A la mayoría de las personas tanto adultas como niños, este es el profesional de la salud que más pánico produce, sin embargo debe convertirse en uno de nuestros mejores amigos desde edades muy tempranas.

¿Porqué es importante una buena mordida?

Lee el resto de la entrada →

Descubre el Otoño en Bicicleta con Biking Point

Publicado 8 octubre, 2015 por Diana Pardo

Biking Point
El Otoño ha entrado con fuerza y los espectaculares colores ocres y rojizos comienzan a cubrir nuestros bosques. Esta es una gran oportunidad para salir a la naturaleza a relajarse, respirar y por supuesto a practicar deporte.

La propuesta de hoy es hacerlo sobre un bici…

¿Porqué?

Lee el resto de la entrada →

La Familia es lo Primero…

Publicado 23 septiembre, 2015 por Diana Pardo

 

Familia
Septiembre es un mes de principio de temporada en el cuál muchos de nosotros nos planteamos nuevos retos, objetivos y en general comienza un nuevo curso. Para mi el año empieza ahora y no en Enero.

A lo largo de la vida vamos pasando por múltiples experiencias de todo tipo, buenas, malas y regulares y en cualquiera de ellas la familia suele estar ahí.

Digo suele porque siempre puede haber alguna excepción, algún caso conozco de familias desarraigadas, padres pasotas, hermanos que no se hablan e hijos que pasan meses sin visitar su casa materna, pero en general no sucede así, siempre volvemos a casa cuando estamos débiles y siempre encontramos consuelo.

Vivimos en una época en la que el trabajo es lo primero, ansiamos que llegue el fin de semana para tener tiempo libre pero…¿Y que ocurre con los lunes, martes miércoles… ¿acaso no son días también?
Lee el resto de la entrada →